Category: Nutrition

  • [Q&A] Is it safe if i plan to take Fenugreek to increase breastmilk supply?

    Question: Is it safe if i plan to take Fenugreek to increase breastmilk supply? I am nursing full time and the baby is a month old. Thank you. Answer: when used in moderation , Fenugreek is safe. It is FDA approved for nursing mothers. You need to remember though, that herbs do have side effects […]

  • Anak saya tak mahu MAKAN

    Q: ” Dok saya ada 2 soalan..harap doktor boleh tlg saye…anak saya berumo 1 thn 4 bulan, skrg ni dia susah sangat nak makan, kalau dia lapar sangat baru dia nak makan tu pun 2 3 suap je..saya dah cube bagi vitamin selere mkn tp kurang berkesan..mcm mn saya nak buat…saya nak juga tgk anak saya […]

  • Sayur Putih atau Sayur Hijau ?

    Q:  “Antara sayur hijau dan putih, mana lebih bagus?” Nurul Najjah A:  Saranan ‘eat a rainbow of vegetables’ ada kebenarannya ! Ini kerana setiap warna sayuran memberikan nutrien yang berbeza. Sayur hijau mengandungi klorofil, lutein dan vitamin C yang membantu meningkat sistem imunisasi badan dan melawan free radical. Sayur putih pula mengandungi beta glucans dan […]

  • [Q&A] Antara sayur hijau dan putih, mana lebih bagus?

    Question: Antara sayur hijau dan putih, mana lebih bagus? Answer: Saranan ‘eat a rainbow of vegetables’ ada kebenarannya !Ini kerana setiap warna sayuran memberikan nutrien yang berbeza. Sayur hijau mengandungi klorofil, lutein dan vitamin C yang membantu meningkat sistem imunisasi badan dan melawan free radical. Sayur putih pula mengandungi beta glucans dan lignan dan ia juga berperanan […]